憂鬱症

每個人都會有心情不好的時候，有時不愉快的情緒還會持續好久好久。

可是，我們都以為自己只是心情不好而已，來沒有想到，我們可能是患上憂鬱症。

憂鬱症！？太誇張了吧！

其實不然，昨天在診所看病，在等待醫生開藥及發病假單時，看到有關憂鬱症的解說。原來，我們都會患上不同程度的憂鬱症，只是自己不自覺而已。

如果情緒沒有獲得抒發、情況沒有改善，就會引發更嚴重的症狀，並且造成負面後果。

你知不知道，失眠、過度睡眠、精神差、缺乏專注力…都是憂鬱症的徵狀。

所以，千萬不要漠視情緒病。當心情不好、情緒低落時，找朋友談談心、聊聊天，或者做一些自己喜歡的事，以免在負面的情緒中沉淪。